當你聞到桂花香時… 這種香這樣 注意看這種香這樣風一吹拂 大小陣你所聞到的香味是怎樣 一陣一陣 一陣一陣喔 好 當你一陣一陣時 你就觀察這個 以正念所緣在你的鼻子 聞到外面風吹的香味 從鼻子接觸的當下 有時風比較弱 鼻子沒有聞到香味 有時香比較強、比較弱 … 當香味消失時 為什麼你會覺得可惜 可惜捨不得 就是要以鼻根對香塵 如實觀鼻識觸受愛取有生 什麼因什麼緣使你憂悲惱苦 什麼因什麼緣使你滅除憂悲惱苦 這樣才能體會到鼻子是無常的 鼻子非我非我所 聽懂嗎 好 若這樣你們聽不懂 我比喻一個更清楚的… ↓大陸地區觀看↓
◎ 世間八正道 有世間八正道的定慧 出世間八正道 有出世間八正道的定慧 像我們現在有聽到鳥叫聲嗎 注意聽 你聽鳥叫聲這有一個訣竅…
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你若真的有按照師父教你們的正念正知去精進
會很快速的感到 你的煩惱愈來愈少
你的習性的生活愈來愈少
都能夠做自己主導的主人
若不懂得修行的人
都被你的習性做你主導的主人拖著走
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