那件讓你痛了十年的事，真的發生了十年嗎？
還是——它只發生過一次，
是那一天，在你心裡重播了十年？
大願法師說：
「我們把不如意的事，記憶在我們的心識裏面，在適當的助緣，我們將不如意的事情再想起來，想一遍我們就再不如意一遍，想兩遍，我們就不如意兩遍。」
「適當的助緣」是什麼？
一首歌、一個路口、一個名字。
碰到了，那一天就又被想起來。
法師也說：
「雖然一生當中只有遭遇一次的波折，它卻跟隨在我們一生的生命裏面，不斷地一遍又一遍的痛苦。」
事情，只發生一次。
之後每想起一遍，就再痛一遍。
那有智慧的人怎麼做？
「若有智慧的人，他雖然遭遇很多波折，但是過了以後他不會再把波折深刻的記憶在心裏，他會把那波折當做人生的一次經驗。」
就算又想起來，他
「也知道這只不過是想的念頭而已，他不會加上新的感受也不因此而感到痛苦，這是真正的了解波折是生滅變化無常的。」
這不是當下想通就做得到。法師說：「平常就要培養訓練專注與覺察力。」
大願法師開示整理
【人生難題・佛法有解】系列
你正在煩惱的事，早就有人替你問過師父了。答案，都留在這裡。
