提問： 當我修禪時，如傳來的聲音很短暫，我可將它克服；但如聲音太長，就會討厭那個聲音，請問我如何克服這個困難呢？
◎ 由你的問題，我就知道你在修專注 不是修正知和正念
◎ 修專注的人自己內心會有一個觀念 有自我主觀的觀念 什麼觀念呢 我有在禪修時都不可有其他來打擾我 也要讓我都沒有其他的念頭 所以自己先有自我主觀的暗示自己以及警策自己 所以聽到外面的聲音時 你會認為不合自己的自我主觀的觀念 因為不合你的自我主觀的觀念 你要欲令如是，不可以有聲音打擾你 因為我現在在打坐，外面都不可以有任何聲音
◎ 但是在這環境的當下你不能左右它 所以發生不合你的意思時 你內心就有壓制、排斥和想要控制它 想要控制或是排斥、討厭 這都給你帶來一種壓力
◎ 真真正正一位佛陀教導的修行者 必須一定要以佛陀的經所講的正知 什麼是所謂的正知呢 有聲音來這是自然的 為什麼 我們的耳朵耳蝸沒有問題有聲音畢竟都會接收到 這是一個很正常的現象 修行並不是要控制沒有外面的聲音 或控制你的耳朵不可以聽到外面的聲音 這種修法並不是自然的修法
◎ 在佛教的正知正念的修行 不是以控制來改變自然法則 是如實面對並了解自然法則 知道自然法則的因緣所生因緣所滅的本質 它是生滅無常法 既然是生滅無常法，我們沒辦法主宰、控制 但是它也不會影響我們 影響我們的是來自自我主觀 就是我見 自我的我見 自己的自我主觀裏有一個…
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