各位諸山長老 各位護法居士 各位善信  安樂行否 問答的時間又到了 今天剛好巧遇初三 初三時大家還是放假的時間 ☆☆☆ 其實人在這世間每天很忙碌 真真正正若能在工作中保持當下的清楚 簡單說就是正知，正知現在在做什麼 這樣確實可減輕身心的勞損 也是一種放假的方式 ☆☆☆ 也就是說  人的念頭不停、欲望不斷 但是你若能保持自己清楚當下在做什麼事情 活在當下中，這樣會減少我們的欲望 所以身心勞損就會減少 這是長期性累積的最好放假 … 放鬆時一定要持續保持 上班、沒上班都活在當下這是最理想 繼續回答你們的問題…

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提問： ○請問師父，何謂初禪正受語言寂滅？ ○五蘊無我是空，一切都是空的事物，要如何涅槃呢？是誰要來涅槃呢？ ○心在那裏呢？離開了色身心還存在嗎？ ○如何在二十四小時裏保持正知正念呢？如何將正知正念落實在生活中呢？ ○弟子是藝術工作者，不可只有覺知，而必須空投入其中且忘我，就是說忘了我是誰，但還是屬於渴愛貪求…請問法師，覺知和忘我的工作，應如何落實才能得以在八正道中之正業得正命呢？ ○修出入息如何判定何者是長出息、何者是短出息呢？ ○一個人要睡之前為聲音吵起來生起瞋恨心，當下知道自己已經起瞋恨了，自我暗示不要理它要放鬆自己好好睡，然後再如何努力才發現自己並沒有真正達到放鬆，這是為什麼呢？ ○打坐一段時間後發現腳開始酸、麻、痛，我們忍耐到一段時間又感覺腳冷冷的這種情形正常嗎？