我今天好不容易 可以覺知到除了鼻孔口以外的感覺 結果我要以它為所緣 它又不見了 我有嘗試到這個不錯 那我是不是應該繼續加強我的正念 它如果再出現我再試看看 不行 退回來
之後如果它可以為我的所緣了 也就是它的出現的時間是持續比較長了 我可以轉移所緣了
我也選擇是我要轉過去 而不是隨著習性過去的 那我是不是就可以有擇法的能力選擇過去了 對 這樣有清楚了
所以這個擇法非常重要的原因在這裡 對我們進道上昇有幫助或者是沒有幫助 都取之在這個擇法的能力上
再來 既然你選擇清楚了 當下的所緣是對你進道上昇有幫助的 那是不是應該要…
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